Триггеры тазовой боли

[DrRostovtseva]

К сожалению никому не известно почему возникает тазовая боль.
И нам часто неизвестно что именно болит.
Но все кто столкнулся с тазовой болью, точно знают из-за чего усиливаются неприятные ощущения.

Что чувствует пациент с тазовой болью?

Казалось бы очевидно - боль.
Но не всегда это именно боль.

Часто тазовая боль скрывается под маской ощущений эквивалентов: зуд, жжение, ощущение тяжести и давления, назойливое желание мочиться, жар и другие варианты изнуряющих, неприятных симптомов.

Когда возникает боль?

В самых тяжелых случаях тазовая боль становится постоянной.
К счастью, это редкость. Чаще всего пациенты жалуются на появление неприятных ощущений в определенные моменты.
Кажется, что у боли нет четкой причины, но если понаблюдать, то можно выделить типичные триггеры:

Еда и напитки

Большинство пациентов (особенно с эпицентром боли в мочевом пузыре и уретре) ощущают усиление симптомов после употребления:

• Продуктов богатых кофеином

• Алкоголя

• Острой пищи

• Томатов

• Оливкового масла

• Цитрусовых

• Сахарозаменителей

• Соевых продуктов

• Продуктов богатых калием

Список может быть очень длинным и почти у каждого пациента набор продуктов свой.
Исключение продукта-триггера из рациона на несколько недель или месяцев, позволяет уменьшить неприятные ощущения.

Физическая нагрузка

Тазовая боль часто сопровождается спазмом мышц тазового дна (а в ряде случаев именно он является основной причиной боли).
Естественно, что сокращения мышц могут становиться источником болевых ощущений и эквивалентов боли.

• Секс (во время секса происходит интенсивное сокращение мышц тазового дна)

• Интенсивные упражнения (в то время как плавные упражнения, наоборот, имеют обезболивающий эффект)

• Длительное сохранение одной позы (сидячий образ жизни, работа в неудобной позе, длительная езда в транспорте и тп).

• Нарушение кровообращения

Спазм мышц тазового дна, нарушение кровообращения из-за заболеваний сосудов или образа жизни, рефлекторный спазм сосудов могут провоцировать и усиливать неприятные ощущения.

• Нервное напряжение, тревога, депрессия - способствуют спазму мышц и сосудов, а также повышают чувствительность к боли

• Переохлаждение (горячая ванна или грелка при этом имеют хороший обезболивающий эффект)

• Сдавление мышц и сосудов (тесная одежда, неудобная поза, отсутствие движения)

• Стресс

Как уже упоминалось выше, нервное напряжение и тревога снижают болевой порог и повышают чувствительность к боли.
Такая чувствительность может появляться в ответ на реальные стимулы (травма, спазм мышц, воспаление и тп) и сохраняться длительное время после того, как реальный стимул исчез.
Формируется центральный механизм появления боли - самый сложный для лечения. триггерами в таком случае могут стать совершенно неожиданные факторы:

• Нервное напряжение

• Тревога

• Страх повторения боли

• Депрессия

При повышенной чувствительности к боли, любой раздражитель может восприниматься как триггер.
Незначительное воспаление, трение, сухость кожи, позыв к мочеиспусканию, сокращение уретры, сексуальное возбуждение, контакт с химическими веществами - все то, что не должно ощущаться - воспринимается остро.

Что же делать?

Важно вести дневник боли, для выявления всех возможных триггеров.

Устранение провокаторов не избавит от неприятных ощущений, но значительно снизит их интенсивность и позволит восстановить нормальное восприятие боли.

А что провоцирует боль и неприятные ощущения у вас?

Будьте здоровы и не стесняйтесь задавать вопросы в комментариях.

Если у вас остались вопросы пишите, я обязательно отвечу.

Вы также можете записаться на очную или онлайн консультацию. Вместе мы справимся!

НАША КЛИНИКА

Москва, ул. Новый Арбат, 36/9 корп. 2

Запись на прием: [email protected]

⠀